照顧寶寶不草率!1歲后謹(jǐn)防陷入兩類喂養(yǎng)誤區(qū)

  寶寶1歲后,基本上就可以食用接近成人的食物了。伴隨著飲食種類的豐富,家長在喂養(yǎng)寶寶方面自然也會(huì)輕松些。但是,對(duì)于一些“心大”的家長來說,卻往往容易掉以輕心,陷入1歲后的喂養(yǎng)誤區(qū),稍不注意可能會(huì)影響寶寶的健康成長!

  營養(yǎng)誤區(qū):片面喂養(yǎng)認(rèn)知造成寶寶營養(yǎng)不均衡

  1、認(rèn)為母乳沒有營養(yǎng)不再喝

  父母都知道母乳營養(yǎng)豐富,條件允許情況下都會(huì)盡量選擇母乳喂養(yǎng)。但在寶寶1歲前后,有些媽媽會(huì)覺得奶水變少、變稀,于是便“想當(dāng)然”認(rèn)為母乳不如奶粉有營養(yǎng)了,再給寶寶喝母乳沒有意義。事實(shí)上,這種想法非常片面,6個(gè)月后的寶寶,單純依靠母乳已經(jīng)無法滿足生長發(fā)育需要,需要額外添加輔食,而且這不僅是營養(yǎng)需求,也是從吸吮到吞咽的飲食方式的過度,是成長所需,但這并不意味著母乳就沒有營養(yǎng)了。世界衛(wèi)生組織建議:寶寶6個(gè)月前進(jìn)行純母乳喂養(yǎng),而母乳喂養(yǎng)可持續(xù)至2歲或更長。每一位媽媽的乳汁都是為寶寶特別設(shè)計(jì)的,會(huì)隨著寶寶的成長而變化,來滿足寶寶不同時(shí)期的不同需要。另外,得到充分母乳喂養(yǎng)的寶寶身心發(fā)展也會(huì)更健康,發(fā)生過敏和消化不良情況均較少,成年之后慢性病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)較低。此外,母乳中有很多活性物質(zhì),如抗體、酶等,這些營養(yǎng)素的活性作用是配方粉粉無法比擬的。

  2、飲食豐富后不再堅(jiān)持補(bǔ)充維生素AD

  寶寶1歲后基本上已經(jīng)添加了接近成人的輔食,致使一些家長認(rèn)為寶寶完全可以從飲食中獲得充足的營養(yǎng),像醫(yī)生囑咐堅(jiān)持吃到3歲的維生素AD也認(rèn)為沒必要補(bǔ)了。對(duì)此,育兒專家卻表示這種想法十分片面。首先,寶寶從日常飲食中難以獲得滿足生長發(fā)育的維生素AD,動(dòng)物肝臟含較多的維生素AD,但是由于是“解毒器官”,聚集大量重金屬毒素,膽固醇也過高,食用起來存在安全隱患,不宜多吃、頻繁吃,而且有特殊味道,寶寶接受度較低,吃的量比較少。另外,一些家長認(rèn)為胡蘿中、南瓜及菠菜等深色蔬菜中含有大量維生素A,其實(shí)是不準(zhǔn)確的。植物中的維生素A并非直接存在,都是以維生素A的前體物質(zhì)(β胡蘿卜素)的形式存在,在一定條件能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,但轉(zhuǎn)化率較低(不到1/12),外加受到膳食搭配、烹飪方式、食量大小的限制,寶寶通過食補(bǔ)的量微乎其微。維生素D在天然食物中的含量也很少,主要來源是皮膚經(jīng)過紫外線照射后合成產(chǎn)生。然而,0-3歲的寶寶皮膚表層十分嬌嫩,長時(shí)間接受日曬不僅容易曬傷,還會(huì)增加成年患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且隨著環(huán)境污染加重,霧霾天氣造成紫外線照射弱,外加穿著衣服、隔著玻璃、涂抹防曬霜等方法都是無效的,使得孩子體內(nèi)合成的維生素D自然有限。因此,1歲后的寶寶仍需要遵從醫(yī)囑,每天額外補(bǔ)充1粒維生素AD(伊可新),以幫助寶寶度過 “免疫不全期”以及為尚未發(fā)育完全的視力、身高、牙齒等方面提供必要量的維生素AD,全面助力寶寶茁壯成長。

  行為誤區(qū):錯(cuò)誤喂養(yǎng)方式阻礙寶寶養(yǎng)成良好習(xí)慣

  1、因?yàn)榕屡K不讓寶寶用手抓飯

  有些家長認(rèn)為想要寶寶健康不生病,一定要遠(yuǎn)離細(xì)菌。如果看見寶寶用小手抓飯吃的行為,必然不能忍受,立馬會(huì)發(fā)出“別碰,臟!”的指令。其實(shí),寶寶八個(gè)月左右就開始有學(xué)習(xí)吃的欲望了,也因此總喜歡自己用手去抓取食物。這種行為有很多好處,不但能增加寶寶對(duì)事物的興趣,而且還可以鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力和手指小肌肉的發(fā)育功能。另外,讓寶寶自己動(dòng)手抓飯吃,還能增加他的自信心和成就感。如果總是打回寶寶伸出的探索之手,這樣只會(huì)使寶寶失去學(xué)習(xí)的興趣,吃飯也就變成了一種被動(dòng)受喂的行為。家長應(yīng)設(shè)立屬于寶寶自己的的餐桌椅和餐具,并且鼓勵(lì)寶寶自己吃,無論用勺子還是用手,都不要去阻止,只要家長飯前給寶寶徹底洗凈手即可。

  2、寶寶挑食卻仍然強(qiáng)迫進(jìn)食

  寶寶的挑食問題讓很多家長都很頭疼,為了寶寶的健康,家長們也就只能“恐嚇”、“強(qiáng)迫”寶寶進(jìn)食。但這種強(qiáng)迫進(jìn)食的做法不僅無法糾正挑食偏食的習(xí)慣,反而會(huì)使情況更趨惡化。當(dāng)寶寶不愛吃某種東西時(shí),如果家人因?yàn)閾?dān)心缺乏營養(yǎng)而軟硬兼施、施加壓力,很可能會(huì)讓寶寶對(duì)這種食物產(chǎn)生不好的聯(lián)想,最終形成條件反射:一見這種食物就不想吃。實(shí)際上,寶寶的味覺、嗅覺在6個(gè)月到1歲這一階段最為靈敏,如果給寶寶添加輔食不當(dāng),則會(huì)影響寶寶味覺和嗅覺的形成和發(fā)育,造成斷奶困難,使寶寶喪失對(duì)不同性狀食物的適應(yīng)過程,也會(huì)導(dǎo)致厭食、挑食的發(fā)生。面對(duì)寶寶挑食,家長不妨放輕松一些,采取態(tài)度堅(jiān)決而不強(qiáng)迫的態(tài)度,如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀裕梢园扬埐四米?,讓他等下一頓,兩餐之間不要給零食,讓寶寶明白只有好好吃飯才能填飽肚子,這樣寶寶任性的機(jī)率會(huì)大大降低。

  家長一定要學(xué)會(huì)避免以上喂養(yǎng)誤區(qū),才能科學(xué)養(yǎng)育寶寶哦!

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